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陆冲入门

陆冲的选择

入手了八咫乌 yataga,34寸,水桥支架。这款支架比较柔软,感觉阻尼系数不大,并不适合新手入门。

那为啥还选择这款呢?

因为漂亮,水桥名字好听。

  

入门之路

上板

  • 主脚踏在滑板前桥钉的位置,刚好漏出4个桥钉,或者漏出3个(个人喜欢只漏出一个),右脚在和左脚平齐的地面上(像是立正之后双脚水平分开与肩同宽一样)。
  • 重心压上主力脚,转肩带后腿上板。
  • 重心压前脚,旋转前脚,使得脚和板撑40度位置。
  • 后脚应该压在板最后方的位置,但新手建议踩在桥钉上,避免重心靠后时,把板踹飞出去。

踏板前行

  • 在上板第一个步骤之后,保持重心压在前脚,身体重心与板面中心线垂直。
  • 后腿向后蹬后抬起,保持重心压在前脚,并跟随板前进。
  • 旋转肩膀带动后腿上板。

Pumping

  • Pre Action:
    • 缝纫机摇摆脚,推动板前进,感受板的左右摇摆
  • Phrase 1
    • 踏板前行
    • 双手叉腰,转动肩膀,带动腰胯,再带动双腿前后踩,产生前进动力
  • Phrase 2
    • 踏板前行
    • 双手平举胸前,指向行进方向,抬高后手,压低前手。
    • 通过水平转动双手,辅助带动肩膀旋转,再带动腰胯,最后产生左右压板的力量。

Slide

  • Phrase 1
    • 充分熟练Pumping时,身体带转
  • Phrase 2
    • 通过身体带转,熟练拐小弯
  • Phrase 3
    • 再向左Slide时,先向右身体带转,然后完全充分的向左身体带转
    • 在板面向左倾倒之后,用力向后蹬后腿,产生板的旋转

Pumping Record

双手叉腰板

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